Bananen Matcha Smoothie Frühstück (Druckversion)

Bananen-Matcha-Smoothie mit Mandelmilch, Chiasamen und Vanille – ideal als Frühstück oder leckerer Snack.

# Zutaten:

01 - 1 große reife Banane, gefroren
02 - 1 Teelöffel gesiebtes Matcha-Pulver
03 - 250 ml ungesüßte Mandelmilch
04 - 1 Esslöffel Ahornsirup, optional
05 - 1 Esslöffel Mandelmus
06 - 120 ml Eiswürfel, optional
07 - 1 Messlöffel Vanille-Proteinpulver, optional
08 - 1 Esslöffel Chiasamen

# Zubereitung:

01 - Banane schälen und in Scheiben schneiden.
02 - Das Matcha-Pulver sorgfältig in eine kleine Schale sieben.
03 - Bananenscheiben, Mandelmilch, gesiebtes Matcha-Pulver, Mandelmus, Chiasamen und optional Ahornsirup sowie Proteinpulver in den Mixer geben.
04 - Alle Zutaten 60 bis 90 Sekunden lang cremig pürieren.
05 - Je nach gewünschter Konsistenz bei Bedarf mehr Mandelmilch oder Eiswürfel zugeben; Süße nach Geschmack regulieren.
06 - Falls Eiswürfel verwendet werden, nun dazugeben und erneut kurz durchmixen.
07 - Den Smoothie in ein Glas füllen, nach Wunsch dekorieren und direkt servieren.

# Notizen:

01 - Für eine besonders cremige Textur empfiehlt sich der Einsatz gefrorener Bananenscheiben.
02 - Die Süße lässt sich individuell mit Ahornsirup regulieren oder anpassen.
03 - Zur Nährstoffanreicherung können auch weitere Früchte oder Blattspinat ergänzt werden.

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