Saftiger Mango-Erdbeer Smoothie (Druckversion)
Gefrorene Mango und Erdbeeren wirbeln mit Orangensaft – ergibt einen fruchtigen, echt spritzigen Drink.
# Zutaten:
→ Mangostückchen-Schicht
01 -
45 ml Wasser
02 -
180 ml Orangensaft
03 -
125 g gefrorene Mango
→ Erdbeer-Schicht
04 -
15 ml Honig oder Zucker, wenn du magst
05 -
240 ml Orangensaft, zusätzlich bei Bedarf
06 -
125 g gefrorene Erdbeeren
# Zubereitung:
01 -
Füll erst die Mangomischung bis etwa zur Hälfte in Gläser. Gieß dann vorsichtig die Erdbeermischung drüber, bis alles voll ist. Schnell ‘nen Strohhalm rein und sofort trinken.
02 -
Wasch den Mixer kurz aus. Wirf gefrorene Erdbeeren, Orangensaft und etwas Honig oder Zucker (nur wenn du’s süßer magst) rein. Alles richtig fein pürieren. Gieß einfach noch einen Schuss Orangensaft dazu, falls es zu dick wird.
03 -
Leg die gefrorene Mango, Orangensaft und Wasser in den Mixer. Mix so lange, bis’s richtig samtig ist. Falls nötig, einfach noch ein bisschen Wasser oder Orangensaft reinschütten, wenn’s zu dick ist.
# Notizen:
01 -
Trau dich, Honig oder Zucker nur zu nehmen, wenn das Obst nicht richtig süß ist.
02 -
Falls du’s cremiger magst, misch einfach Naturjoghurt unter den Orangensaft.