Samtige Pfirsich Haferfrühstück (Druckversion)
Cremige Haferflocken, reife Pfirsiche, Zimt und etwas Ahornsirup – frisch aus dem Kühlschrank, direkt fertig zum Genießen am Morgen.
# Zutaten:
→ Toppings
01 -
30 g gehackte Nüsse (Mandeln oder Pekannüsse)
→ Hauptzutaten
02 -
160 g frische Pfirsiche, gewürfelt
03 -
240 ml Haferflocken, kernig
04 -
60 ml griechischer Joghurt
05 -
1 TL Zimt, gemahlen
06 -
240 ml Milch oder pflanzliche Variante
07 -
2 EL Ahornsirup oder Honig
# Zubereitung:
01 -
Nach einer langen Nacht im Kühlschrank kannst du die Nüsse oben draufstreuen. Danach einfach alles umrühren und nach Wunsch aus dem Glas oder einer Schale essen.
02 -
Verschließe die Gläser richtig und stell sie mindestens 8 Stunden in den Kühlschrank. So werden die Haferflocken schön weich und alles zieht durch.
03 -
Schnapp dir zwei saubere Behälter, verteile die Oat-Mischung gleichmäßig und mach sie direkt zu.
04 -
Wirf die Haferflocken, Milch, Joghurt, Pfirsiche, Zimt und Süße in eine große Schüssel. Misch das Ganze ordentlich durch, bis es gleichmäßig ist.
# Notizen:
01 -
Wenn du den Knusper extra magst, leg die Nüsse oder Pfirsiche lieber erst direkt vor dem Essen oben drauf.