Schoko Protein Shake (Druckversion)

Cremiger Schoko Shake mit Proteinpulver, Banane und Mandelmus – perfekt für den extra Kick.

# Benötigte Zutaten:

→ Trockene Zutaten

01 - Eine Prise Meersalz
02 - 15 g ungesüßtes Kakaopulver
03 - 30 g Schoko-Proteinpulver

→ Flüssige Zutaten

04 - 15 g natürliche Mandelmus
05 - 240 ml ungesüßte Mandelmilch

→ Obst

06 - Gefrorene Banane, mittelgroß, in Stücken

→ Sonstiges

07 - 120 g Eiswürfel

# Anleitung Schritt Für Schritt:

01 - Gib 120 g Eiswürfel oben drauf, damit’s schön kalt wird.
02 - Nimm 15 g Mandelmus und streich das gleichmäßig rein.
03 - Schmeiß die gefrorene Banane, in Stückchen, mit rein.
04 - Ab in den Mixer mit 30 g Schoko-Proteinpulver, 15 g Kakaopulver und der Prise Salz.
05 - 240 ml ungesüßte Mandelmilch zuerst in den Mixer kippen.
06 - Mix das Ganze 45 bis 60 Sekunden auf höchster Stufe, bis’s cremig ist.

# Nützliche Hinweise:

01 - Passe die Mandelmilchmenge an, bis die Mischung deine Wunschkonsistenz hat.
02 - Falls du’s süßer magst, kannst Du ein paar Tropfen Stevia oder Honig rein tun.
03 - Erdnussbutter klappt auch super als Ersatz für Mandelmus, wenn du Geschmack wechseln willst.
04 - Probier unterschiedliche Proteinpulver aus, um den Geschmack zu verändern.

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