Fruchtiger Eistee Maracuja

Kategorie: Süße Verführungen für jedes Verlangen

Maracuja Eistee ist ein bunter Durstlöscher für den Sommer, der die säuerliche Süße der Maracuja mit weichem Tee vereint. Gieß zuerst schwarzen oder grünen Tee mit heißem Wasser auf und schütte dann frisches oder gekauftes Maracujapüree für den fruchtigen Kick dazu. Nimm Honig oder Sirup nach deinem Geschmack zum Süßen. Wer mag, gibt noch Zitronensaft für ein bisschen mehr Spritzigkeit dazu. Stell alles kalt und reichlich Eis in die Gläser – fertig ist das tropische Sommergetränk, das auch festlich aussieht und einen Hauch von Urlaub bringt.

Lisa
Von Lisa
Aktualisiert am Wed, 18 Jun 2025 19:13:23 GMT
Ein Glas Orangensaft mit einer Fruchtscheibe darin. Anheften
Ein Glas Orangensaft mit einer Fruchtscheibe darin. | dampfl.com

Wenn draußen die Sonne brennt, gönn ich mir am liebsten diesen kühlen Maracuja-Eistee. Perfekt, um auf der Terrasse abzuhängen oder Gäste bei der Grillparty zu überraschen. Tropenfeeling pur im Glas – sieht toll aus, schmeckt noch besser. Mit ein paar Basics und in unter einer Stunde stehst du mit Sommerfeeling da.

Beim ersten Mal hab ich das Zeug bei einem Familien-Picknick serviert. Zack war die ganze Karaffe leer, alle wollten wissen, wie’s geht. Seitdem ist’s unser Sommer-Hit und keiner will drauf verzichten.

Unwiderstehliche Zutaten

  • Schwarzer oder grüner Tee (Teebeutel): Gibt die Grundnote Achte beim Tee auf gute Qualität – als Beutel oder lose – der Geschmack wird feiner und mehr Antioxidantien sind drin
  • Wasser: Macht die Hauptmenge aus Schmeckt am besten, wenn dein Wasser schon pur lecker ist
  • Eiswürfel: Kühlen ordentlich runter und bringen das gewisse Extra Nimm ruhig gefiltertes Wasser für glasklare Würfel
  • Zitronensaft: Frischt alles auf und rundet ab Frisch aus der Zitrone gepresst bringt das beste Aroma
  • Maracuja-Fruchtfleisch: Sorgt für das spritzige & aromatische Tropen-Feeling Am kräftigsten schmeckt’s ganz frisch, aber gekaufte Variante reicht auch
  • Honig oder Zuckersirup: Sorgt für Süße Lokaler Honig bringt Tiefe, Sirup macht’s leicht und zurückhaltend süß

Einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung

Endspurt fürs Servieren:
Setz ein großes Glas voll Eis und gieße den Eistee drauf Willst du’s besonders schick, hau noch eine Maracujaschnitze oder Zitronenscheibe obendrauf
Gut durchziehen lassen:
Gib kaltes Wasser dazu, misch noch mal alles und ab damit in den Kühlschrank Die Aromen verbinden sich am besten, wenn der Tee mindestens ’ne halbe Stunde richtig durchzieht
Mit Zitrone nachjustieren:
Schütte erst einen halben Löffel Zitronensaft rein Probier nach jedem Schluck, bis es dir frisch genug schmeckt
Passende Süße einstellen:
Gib erst mal nur wenig Honig oder Sirup dazu Rühre um, teste zwischendurch und süße je nach Laune nach
Jetzt kommt der Fruchtkick:
Maracuja-Fruchtfleisch auslöffeln und – wenn du willst – durch ein feines Sieb geben So bleibt’s schön samtig Gekaufte Maracuja kannst du gleich direkt einrühren
Tee aufbrühen:
Leg die Beutel in einen hitzebeständigen Krug, schütte zwei Tassen kochendes Wasser drauf Nach vier bis sechs Minuten rausnehmen und leicht ausdrücken, damit der volle Geschmack rauskommt
Ein Glas Orangensaft mit Zitronenschnitz darin. Anheften
Ein Glas Orangensaft mit Zitronenschnitz darin. | dampfl.com

Mein Favorit hier: Frische Maracuja. Die bringt diesen sonnigen Kick, wie im Urlaub im Süden. Als mein Neffe mal beim Fruchtlöffeln mitgeholfen hat, hatten wir die Hände klebrig und Grinsen im Gesicht – das sind die coolen Küchenmomente.

Frischhalten leicht gemacht

Kühl aufbewahrt hält der Eistee locker drei Tage Schmeckt sogar noch besser, wenn er ein paar Stunden ziehen kann Mach das Eis besser erst kurz vorm Ausschenken rein, sonst verwässert er

Alternativen für Zutaten

Statt Honig kannst du Agavendicksaft oder Zucker nehmen Mangopüree gibt auch einen tollen Tropengeschmack, wenn du keine Maracuja kriegst Grüner oder schwarzer Tee – beides klappt Oder du greifst zu einer koffeinfreien Kräutervariante

Ein Glas Orangensaft, ein paar Früchte liegen auf dem Tisch. Anheften
Ein Glas Orangensaft, ein paar Früchte liegen auf dem Tisch. | dampfl.com

So servierst du’s cool

Kalt in hohe Gläser mit Eiswürfeln einschenken Mit Minze oder Orangenscheibe dazu sieht’s festlich aus Probier auch mal: Einfach mit Sprudel auffüllen, dann hast du direkt nen exotischen Mocktail

Tradition aus den Tropen

Maracuja-Eistee findest du von Thailand bis Brasilien in kleinen Cafés, vor allem im Sommer Der knallgelbe Farbton und der Duft sind fast schon Pflicht bei fröhlichen Festen draußen mit Freunden

Fragen und Antworten zum Rezept

→ Kann ich grünen Tee statt schwarzen nehmen?

Klar, grüner Tee macht das Ganze etwas feiner und passt super zu Maracuja. Such’s dir aus, ob’s lieber mild oder kräftig sein soll.

→ Wie kann ich den Eistee natürlich süßen?

Honig oder Zuckersirup funktionieren prima. Probier am besten zwischendurch, bis es dir richtig schmeckt.

→ Muss Zitronensaft unbedingt rein?

Brauchst du nicht zwingend, aber das hebt die Maracuja und macht das Getränk noch spritziger.

→ Kann ich fertiges Maracujapüree nehmen?

Na klar, egal ob frisch oder aus der Flasche – schmeckt beides. Hauptsache, keine extra Zusätze drin.

→ Wie lange sollte der Eistee gekühlt werden?

Lass ihn wenigstens eine halbe Stunde im Kühlschrank. Eiswürfel dazu geben das gewisse Extra.

→ Was passt als Deko zu Maracuja Eistee?

Ein paar Zitrusscheiben, frische Minze oder eine Zitronenzeste oben drauf machen gleich mehr her und schmecken toll.

Fruchtiger Eistee Maracuja

Kalter Maracuja Eistee bringt dir spritzig-fruchtige Frische und passt perfekt zu sonnigen Tagen mit Freunden.

Vorbereitungszeit
10 Min.
Kochzeit
5 Min.
Gesamtzeit
15 Min.
Von: Lisa

Kategorie: Desserts

Schwierigkeitsgrad: Leicht

Küche: Amerikanisch

Ergebnis: 4 Portionen (Ungefähr 4 Gläser)

Ernährungsweise: Vegetarisch, Glutenfrei, Laktosefrei

Zutaten

→ Für den Eistee

01 Eiswürfel, nach Belieben zum Servieren
02 2–3 Esslöffel Honig oder einfacher Sirup, je nach Geschmack
03 15 ml frischer Zitronensaft (optional)
04 240 ml kaltes Wasser zum Verdünnen
05 480 ml Wasser zum Teeaufgießen
06 2 Beutel schwarzer oder grüner Tee, ganz nach Lust
07 120 ml Maracujamark, frisch oder aus dem Laden

Zubereitung

Schritt 01

Gib das kalte Wasser zum Tee. Stell alles zum Durchkühlen mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank.

Schritt 02

Jetzt kommt der Honig oder Sirup rein. Probier mal, ob’s dir süß genug ist. Wer mag, kann etwas Zitronensaft dazumischen – wird dann etwas frischer.

Schritt 03

Erst lässt du 480 ml Wasser sprudeln, dann gibst du die Teebeutel rein und wartest fünf Minuten. Danach raus mit den Beuteln.

Schritt 04

Maracujamark und Tee in eine große Karaffe geben und alles gut miteinander verrühren.

Schritt 05

Schnapp dir ein Glas voller Eis und füll den kalten Maracuja-Tee drauf. Sofort genießen.

Notizen

  1. Nimm am besten reife Maracuja oder richtig gutes Mark. Süße nach deinem Geschmack ab. Wer’s ganz fein mag, seiht die Mischung nochmal ab, dann wird’s herrlich klar.

Benötigtes Zubehör

  • Karaffe
  • Messbecher-Set
  • Zitruspresse
  • Sieb
  • Löffel
  • Topf oder Wasserkocher

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Angaben dienen nur als Orientierung und ersetzen keine ärztliche Beratung.
  • Kalorien: 55
  • Fett: 0.1 g
  • Kohlenhydrate: 13 g
  • Eiweiß: 0.4 g