Knusprige Süßkartoffel Pommes

Kategorie: Sättigende Mahlzeiten für jeden Anlass

Damit Süßkartoffel Pommes perfekt gelingen, schneide sie gleichmäßig und wasch sie gründlich, damit sie weniger Stärke haben. Ein schneller Bad in einem Mix aus Speisestärke und Sprudel bringt noch mehr Crunch. Frittier die Pommes in kleinen Portionen – erst sanft, damit sie innen weich werden, danach nochmal heiß, bis sie richtig kross sind. Wenn sie frisch aus dem Fett kommen, würz sie großzügig mit grobem Salz, das hebt die Süße toll hervor. Am besten direkt heiß genießen! Zum Aufwärmen hau sie kurz in den Ofen, dann sind sie wieder lecker knackig.

Lisa
Von Lisa
Aktualisiert am Thu, 19 Jun 2025 19:18:26 GMT
Ein Korb mit Pommes auf rot-weiß kariertem Papier. Anheften
Ein Korb mit Pommes auf rot-weiß kariertem Papier. | dampfl.com

Herrlich knusprige Süßkartoffel-Pommes holen echtes Wohlfühl-Feeling in deine Küche, mit super Crunch und dieser letzten Prise Salz. Falls du dich auch mal über labberige Pommes geärgert hast, machen diese Tricks den Unterschied – und versprochen, sie sind mindestens so lecker wie im Lieblingsbistro. Ich sag dir, die Leute greifen zu, bevor überhaupt jemand nach Ketchup fragt – und eigentlich ist es total easy, wenn du die Kniffe kennst.

Beim ersten Mal war es ein chilliger Freitag beim Filmeabend – sofort ein Volltreffer. Bis heute schwärmen meine Freunde vom Crunch. Keine Spur von Matsch – einfach Pommes-Glück pur, jedes Mal.

Zutaten

  • Süßkartoffeln: achte auf schöne, orange Exemplare; damit klappt’s am besten, weil sie süß und stabil sind
  • Speisestärke: macht die unverzichtbare Knusper-Schicht – schau, dass sie frisch ist, damit nix klumpt
  • Mineralwasser mit Kohlensäure oder Eiswasser: lockert die Stärkemischung auf; nimm das Sprudeligste oder Kälteste, das du hast
  • Kosher Salz: gibt dem Ganzen den ultimativen Kick – schön flockig verteilen für extra Geschmack
  • Raps- oder Pflanzenöl: durch hohen Rauchpunkt bleiben die Pommes knackig und goldig; neutral und frisch ist am besten

Geniale Schritt-für-Schritt-Anleitung

Öl auf Temperatur bringen:
Kipp Öl in einen tiefen Topf, so viel, dass die Pommes später darin schwimmen können. Erhitz das Öl auf etwa 175 Grad Celsius (oder 350 Fahrenheit). Thermometer hilft, falls du eins hast.
Süßkartoffeln startklar machen:
Wasch, schäl und schneid die Süßkartoffeln in schmale Stifte. Kurz unter kaltem Wasser abspülen (maximal 15 Sekunden), damit die Stärke weggeht. Mit sauberen Tüchern oder Küchenpapier ordentlich trocken reiben – komplett trocken macht sie extra crunchy.
Mit Stärkemix überziehen:
Speisestärke mit Sprudel oder Eiswasser vermengen (große Schüssel oder Zip-Beutel passt). Gut umrühren oder schütteln, sodass ne dünne Paste entsteht. Pommes reinwerfen und vorsichtig umrühren oder schütteln, damit alles gleichmäßig ummantelt ist – ohne klumpige Stellen!
Erster Frittiergang:
Die Pommes nach und nach ins heiße Öl einlegen. Kein Gedränge in der Pfanne. Jede Portion für 1–2 Minuten frittieren – sie sollen durchscheinen, aber noch keine Farbe haben. Direkt auf Küchenpapier legen, sobald sie rauskommen.
Zwischendurch neu eintauchen:
Nach jeder Ladung Pommes erneut durch den Stärkemix ziehen – dadurch haftet die Hülle immer optimal und setzt sich nicht ab.
Zweiter Frittiergang:
Jetzt wandern die Pommes noch mal ins heiße Öl, Schrittweise. Jetzt etwa zwei Minuten, bis sie richtig goldbraun sind und krass knuspern. Öl im Auge behalten, damit nichts verbrennt. Noch mal abtropfen lassen, solange sie heiß sind.
Abschmecken und snacken:
Mit Kosher Salz bestreuen, solange sie glühen, dann sofort servieren, solange sie noch ihre Hammer-Knusprigkeit haben.
Ein Körbchen voller Pommes, obendrauf flockiges Salz. Anheften
Ein Körbchen voller Pommes, obendrauf flockiges Salz. | dampfl.com

Süßkartoffeln sind mein liebstes Wurzelgemüse. Ich liebe die Kombi aus ihrer milden Süße und dieser salzigen, knusprigen Oberfläche. Mein Neffe hat mir mal beim Mischen vom Teig geholfen – der war mega stolz, als wir gemeinsam die perfekten Crunch-Pommes am Start hatten.

Tipps zum Aufbewahren

Lass die Pommes komplett abkühlen und pack sie dann in einen verschlossenen Behälter mit Küchenpapier aus. Stell sie in den Kühlschrank; hält locker zwei Tage. Wenn sie weicher geworden sind, einfach ein paar Minuten in den richtig heißen, trockenen Ofen legen – dann knuspern sie wieder.

Austauschmöglichkeiten

Falls du keinen Sprudel hast, nimm einfach das kälteste Wasser, das du findest – wird trotzdem luftiger Teig. Ein bisschen geräuchertes Paprikapulver oder Knoblauchgranulat in die Stärke gibt ’ne extra Würznote. Avocadoöl passt übrigens auch super als Ersatz für Rapsöl.

Körbchen mit Pommes und einer Prise Salz. Anheften
Körbchen mit Pommes und einer Prise Salz. | dampfl.com

Servierideen

Lass die Pommes ganz heiß auf den Tisch kommen – am besten direkt aus dem Öl. Mega dazu: Aioli, scharfer Sriracha-Dip oder einfach ein Spritzer Limette. Die passen zu Burgern oder Salaten, sind aber auch pur als Snack richtig gut, vor allem für Parties oder beim Filmeabend.

Hintergrundwissen

In den Südstaaten der USA und auch in asiatischen Küchen haben Süßkartoffel-Pommes Tradition. Die doppelte Frittier-Methode stammt eigentlich von klassischen französischen Pommes und lockt die natürliche Süße besonders raus und macht krass crunchy. Bei meiner Oma gab’s die immer sonntags mit Chicken – das war unser Highlight.

Fragen und Antworten zum Rezept

→ Wie bleiben Süßkartoffel Pommes nach dem Frittieren kross?

Lass die Pommes gut auf Küchenpapier abtropfen und iss sie am besten sofort. Wenn sie doch mal abkühlen, bring sie kurz im heißen Ofen wieder auf Knusperkurs.

→ Wofür braucht man Speisestärke und Sprudel zum Panieren?

Die Speisestärke sorgt für eine leichte, trockene Schicht, und durch das Sprudelwasser werden die Pommes besonders luftig kross.

→ Soll man Süßkartoffel Pommes zweimal frittieren?

Das Doppelfrittieren sorgt für eine stabile, goldene Hülle und dafür, dass sie innen nicht zu trocken werden.

→ Kann ich statt Raps- oder Pflanzenöl auch anderes Öl nehmen?

Klar, jedes geschmacksneutrale Öl mit hohem Hitzepunkt wie Erdnuss- oder Sonnenblumenöl eignet sich super fürs Frittieren.

→ Wie schneide ich Süßkartoffeln am besten für Pommes?

Schäl die Süßkartoffeln und schneid sie in gleich dicke Stifte, etwa einen halben Zentimeter – dann werden alle gleichzeitig gar und kross.

→ Wie bewahre ich Süßkartoffel Pommes auf, wenn ich sie vorbereite?

Lass sie komplett auskühlen, verpack sie luftdicht und erwärme sie bei Bedarf im heißen Ofen. So kriegen sie wieder Biss.

Knusprige Süßkartoffel Pommes

Genieß extra-knusprige Süßkartoffel Pommes, außen goldbraun und innen zart – perfekt zum Snacken oder als Beilage.

Vorbereitungszeit
15 Min.
Kochzeit
15 Min.
Gesamtzeit
30 Min.
Von: Lisa

Kategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küche: Amerikanisch

Ergebnis: 4 Portionen (1 Korb Pommes)

Ernährungsweise: Vegan, Vegetarisch, Glutenfrei, Laktosefrei

Zutaten

→ Hauptzutaten

01 Ausreichend Raps- oder Pflanzenöl zum Frittieren
02 2 große Süßkartoffeln (etwa 450 g insgesamt), geschält und in 6 mm dicke Stifte geschnitten
03 120 ml Maisstärke
04 90 ml Sprudelwasser oder eiskaltes Wasser
05 2 TL grobes Salz

Zubereitung

Schritt 01

Verteile das grobe Salz über die noch heißen Pommes und verputz sie direkt.

Schritt 02

Jetzt alle Süßkartoffelpommes portionsweise erneut für etwa 2 Minuten ins 175°C heiße Öl tun, bis sie richtig schön goldbraun und knusprig sind. Danach gleich zum Abtropfen rausnehmen.

Schritt 03

Vor jedem neuen Durchgang nochmal vorsichtig die Süßkartoffelpommes in der Stärkemischung durchrühren, damit sie gleichmäßig umhüllt bleiben.

Schritt 04

Die Stifte einzeln ins heiße Öl geben, aber bloß nicht zu viele auf einmal. Für 1–2 Minuten frittieren, dabei sollte die Temperatur stabil bleiben. Sie dürfen auf keinen Fall braun werden. Anschließend rausfischen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

Schritt 05

Genug Öl in einen tiefen Topf geben, so dass die Pommes ganz eintauchen können. Öl richtig gut auf 175°C erhitzen.

Schritt 06

In ’ne große Schüssel oder einen großen Gefrierbeutel Maisstärke mit kaltem Sprudelwasser mischen, bis alles flüssig ist. Die Süßkartoffelpommes dazu geben und alles locker wenden oder schütteln, bis sie komplett davon überzogen sind.

Schritt 07

Süßkartoffeln gründlich abspülen und schälen. Jetzt in Stifte von etwa 6 mm Dicke schneiden. Die Sticks kurz unter kaltem Wasser abbrausen (10–15 Sekunden reicht), dann gründlich mit Küchenrolle oder einem sauberen Tuch abtupfen.

Notizen

  1. Damit sie schön knusprig werden, sollten die Süßkartoffelsticks vor dem Mischen mit der Stärke komplett trocken sein.
  2. Falls du welche vorbereitet hast, werden sie im vorgeheizten Backofen bei 165°C in 5–7 Minuten wieder richtig knackig.

Benötigtes Zubehör

  • Tiefer Topf
  • Schaumlöffel
  • Küchenpapier oder Papiertüte
  • Große Schüssel oder wiederverschließbarer Plastikbeutel

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Angaben dienen nur als Orientierung und ersetzen keine ärztliche Beratung.
  • Kalorien: 210
  • Fett: 6 g
  • Kohlenhydrate: 38 g
  • Eiweiß: 2 g