Rahmspinat mit Frischkäse verfeinert

Kategorie: Sättigende Mahlzeiten für jeden Anlass

Rahmspinat überzeugt durch eine samtig-cremige Konsistenz und mild-würzigen Geschmack. Frischer Spinat wird mit Butter, Zwiebel und Knoblauch kurz angeschwitzt, dann mit Sahne und Frischkäse verfeinert und langsam eingekocht, bis eine herrlich cremige Konsistenz entsteht. Parmesan sorgt für eine würzige Note, Salz, Pfeffer und Muskat runden das Aroma perfekt ab. Die Zubereitung gelingt schnell und einfach, und das Ergebnis eignet sich wunderbar als Beilage zu vielen Gerichten – besonders zu Kartoffeln oder gebratenem Fleisch.

Lisa
Von Lisa
Aktualisiert am Mon, 25 Aug 2025 19:30:07 GMT
Ein großer Topf mit grünen Blattchen und einer cremigen Substanz darin. Anheften
Ein großer Topf mit grünen Blattchen und einer cremigen Substanz darin. | dampfl.com

Rahmspinat ist die typische Antwort auf die Frage nach der perfekten grünen Beilage zum Sonntagsbraten oder Kartoffelauflauf. Die angenehme Cremigkeit, der milde Spinatgeschmack und die leicht nussige Note von Parmesan machen das Gericht zu einem Wohlfühlessen, das selbst Kindern schmeckt.

Ich habe Rahmspinat schon als kleines Kind bei meiner Oma am Esstisch geliebt später habe ich viele Varianten ausprobiert und diese klassische Kombi bleibt mein Favorit

Zutaten

  • Butter: sorgt für Aroma und ein samtiges Mundgefühl wähle eine gute Süßrahmbutter
  • Zwiebel: gibt dem Spinat Tiefe fein gehackt für mehr Geschmack
  • Knoblauch: bringt Würze unbedingt frisch verwenden
  • Frischer Spinat: leuchtend grün möglichst jung und zart ist besser auch TK-Spinat passt Hauptsache gut ausgedrückt
  • Sahne: macht alles extra cremig nimm eine mit mindestens 30 Prozent Fett für die beste Konsistenz
  • Frischkäse: rundet ab und gibt zusätzliche Fülle je besser die Qualität desto aromatischer
  • Parmesan: verleiht eine salzige Nussigkeit am besten frisch reiben
  • Salz und Pfeffer: bringen die Aromen heraus am besten frisch gemahlen
  • Muskatnuss: setzt einen warmen Akzent frisch gerieben ist ein kleines Geschmackswunder

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Butter erwärmen:
Die Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze vollständig schmelzen lassen bis sie leicht schäumt denn das intensiviert das Butteraroma und bildet die Basis des Gerichts
Aromaten anschwitzen:
Die gehackte Zwiebel in die heiße Butter geben und drei Minuten glasig dünsten dabei stetig rühren jetzt den Knoblauch zugeben und weitere eine Minute sanft rösten bis alles duftet das gibt dem Rahmspinat seine typische Tiefe
Spinat garen:
Den frischen Spinat in zwei bis drei Portionen hineingeben nach und nach zusammenfallen lassen immer umrühren wer TK-Spinat nutzt gibt ihn jetzt dazu und achtet darauf dass er gut ausgedrückt ist überschüssiges Wasser macht die Sauce sonst zu dünn
Cremig machen:
Sahne und Frischkäse einrühren dann bei mittlerer Hitze sanft köcheln lassen dabei regelmäßig umrühren bis die Mischung schön glatt und eingedickt wird das kann einige Minuten dauern die Geduld zahlt sich aus
Feinschliff geben:
Parmesan einrühren mit Salz Pfeffer und wer mag einer Prise Muskatnuss abschmecken dann alles noch einmal gut verrühren die Creme soll jetzt richtig samtig sein und angenehm dicken
Sofort servieren:
Den Rahmspinat heiß direkt aus der Pfanne auf den Teller bringen als traditionelle Beilage oder auch über gebackenen Kartoffeln und Fleisch genießen
Ein Schalen mit grünem Blattgemüse, das in einer Sauce serviert wird. Anheften
Ein Schalen mit grünem Blattgemüse, das in einer Sauce serviert wird. | dampfl.com

Du solltest wissen

  • Reich an Eisen und Vitamin K ideal für die schnelle Alltagsküche
  • Lässt sich gut vorbereiten und auch aufwärmen
  • Kann mit anderen grünen Blattgemüsen wie Mangold variiert werden

Mein Lieblingsdetail ist der Moment wenn frischer Babyspinat in die Pfanne fällt und langsam zusammenfällt dieser Duft erinnert mich immer an die Küche meiner Oma wo wir nach jedem Spaziergang eine große Schüssel Rahmspinat verspeist haben

Aufbewahrung und Resteverwertung

Reste vom Rahmspinat am besten abgedeckt im Kühlschrank aufbewahren sie bleiben bis zu zwei Tage frisch. Beim erneuten Erwärmen auf niedriger Temperatur und unter Rühren vorsichtig erhitzen dann bleibt die Konsistenz cremig ohne dass die Sauce ausflockt.

Zutaten ersetzen

Du hast keinen Frischkäse da Saure Sahne oder ein Löffel Ricotta funktionieren ebenfalls für eine ähnlich sämige Konsistenz. Wer statt Sahne lieber Milch verwenden will sollte die Sauce etwas länger einkochen lassen damit sie nicht zu dünnflüssig bleibt.

Servier-Ideen

Rahmspinat passt hervorragend zu Klassikern wie gekochten Eiern Kartoffelpüree oder gebratenem Lachs. Für eine vegetarische Hauptmahlzeit serviere dazu knuspriges Brot oder vermenge die Creme direkt mit Pasta.

Ein Schalen mit grünem Gemüse, das in einer Sauce serviert wird. Anheften
Ein Schalen mit grünem Gemüse, das in einer Sauce serviert wird. | dampfl.com

Küchengeschichte

Rahmspinat hat als Beilage eine lange Tradition in der deutschen und österreichischen Hausmannskost. Früher diente er vor allem zur Verwendung der ersten Frühlingsspinaternte heute ist Rahmspinat ein beliebtes Seelenfutter zu Fleisch Gemüse und Kartoffeln.

Fragen und Antworten zum Rezept

→ Wie gelingt der Rahmspinat besonders cremig?

Indem sowohl Sahne als auch Frischkäse verwendet werden, entsteht eine wunderbar cremige Textur. Parmesan rundet das Ganze geschmacklich ab.

→ Kann man Rahmspinat auch mit TK-Spinat zubereiten?

Ja, tiefgekühlter Spinat funktioniert sehr gut. Wichtig ist, ihn gut auszudrücken, damit die Masse nicht zu wässrig wird.

→ Welche Gewürze passen besonders gut zu Rahmspinat?

Salz, Pfeffer, eine Prise Muskatnuss und bei Bedarf etwas Chiliflocken sorgen für ein ausgewogenes Aroma.

→ Was passt besonders gut zu Rahmspinat?

Er eignet sich ideal als Beilage zu gebratenem Fleisch, Fisch oder Ofenkartoffeln, schmeckt aber auch zu Nudeln.

→ Kann man statt Sahne auch eine leichtere Variante nutzen?

Man kann ebenso Kaffeesahne oder Milch verwenden, das macht den Spinat fettärmer, allerdings auch etwas weniger cremig.

Rahmspinat mit frischem Spinat

Cremiger Rahmspinat mit Butter, Frischkäse und Parmesan. Schnelle raffinierte Beilage aus frischem Spinat.

Vorbereitungszeit
10 Min.
Kochzeit
15 Min.
Gesamtzeit
25 Min.
Von: Lisa

Kategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Leicht

Küche: Deutsch

Ergebnis: 4 Portionen

Ernährungsweise: Low-Carb, Vegetarisch, Glutenfrei

Zutaten

→ Hauptzutaten

01 2 Esslöffel Butter
02 1 kleine Zwiebel, fein gehackt
03 2 Knoblauchzehen, gehackt
04 450 g frischer Spinat oder 280 g Tiefkühlspinat, aufgetaut und gut ausgedrückt
05 120 ml Sahne
06 60 g Frischkäse
07 30 g geriebener Parmesan
08 Salz und Pfeffer nach Geschmack
09 1 Prise Muskatnuss, optional

Zubereitung

Schritt 01

Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen. Die fein gehackte Zwiebel 2–3 Minuten darin glasig anschwitzen.

Schritt 02

Gehackten Knoblauch hinzufügen und kurz mitdünsten, bis er duftet.

Schritt 03

Den frischen Spinat portionsweise in die Pfanne geben und unter Rühren zusammenfallen lassen. Bei Verwendung von Tiefkühlspinat diesen direkt hinzufügen und gut vermengen.

Schritt 04

Sahne und Frischkäse unter den Spinat rühren. Die Mischung einige Minuten köcheln lassen, bis sie glatt und leicht eingedickt ist.

Schritt 05

Geriebenen Parmesan, Salz, Pfeffer und optional eine Prise Muskatnuss einrühren, bis alles cremig verbunden ist.

Schritt 06

Rahmspinat heiß als Beilage oder zu Fleisch oder Ofenkartoffeln servieren.

Notizen

  1. Statt Sahne kann für eine leichtere Variante Kaffeesahne oder Milch verwendet werden.
  2. Nach Belieben mit Chiliflocken für eine dezente Schärfe würzen.

Benötigtes Zubehör

  • große Pfanne
  • Schneidebrett
  • Kochmesser
  • Kochlöffel

Allergenhinweise

Prüfe jedes Zutatenetikett auf mögliche Allergene und wende dich bei Unsicherheiten an Fachexperten.
  • Enthält Milchprodukte (Butter, Sahne, Frischkäse, Parmesan)

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Angaben dienen nur als Orientierung und ersetzen keine ärztliche Beratung.
  • Kalorien: 250
  • Fett: 20 g
  • Kohlenhydrate: 10 g
  • Eiweiß: 8 g