Eisgekühlte Mango Matcha Milch

Kategorie: Süße Verführungen für jedes Verlangen

Gieß dir ein großes Glas, in dem pürierte Mango auf cremigen Mandeldrink trifft. Matcha wird in Wasser angerührt und vorsichtig darüber gegeben. Ein bisschen Honig oder Ahornsirup macht’s noch aromatischer, wenn du magst. Alles landet auf Eiswürfeln, damit’s so richtig erfrischt. Oben drauf kommt noch eine kleine Prise Meersalz – das gibt dem Ganzen den letzten Kick zwischen tropischer Frucht, grünem Tee und Milde. Die Farb-Schichten sehen klasse aus! Vor dem Trinken am besten umrühren, damit alles zusammen schmeckt.

Lisa
Von Lisa
Aktualisiert am Sat, 28 Jun 2025 08:53:13 GMT
Zwei Gläser grüner Smoothie. Anheften
Zwei Gläser grüner Smoothie. | dampfl.com

Wenn's draußen richtig heiß ist und du was Kühles brauchst, gönn dir diesen eiskalten Matcha-Mango-Latte. Du musst dafür echt nicht ins Café rennen. Süße Mango und herb-frischer grüner Tee sind zusammen mit cremiger Mandelmilch mega erfrischend und bringen richtig Schwung in deinen Tag.

Ich hab das zum ersten Mal ausprobiert, als ich mitten im Sommer richtig Bock auf was Tropisches hatte – seitdem muss es immer wieder her, vor allem wenn es tolle Mango gibt.

Leckere Zutaten

  • Reife Mango: Am besten eine nehmen, die schon ein bisschen weich und aromatisch duftet – oder gefrorene Stücke, wenn’s schnell gehen soll
  • Edles Matcha-Pulver: Achte auf schön grüne, hochwertige Ware, am besten „Ceremonial Grade“ und gut verschlossen
  • Mandelmilch oder deine Lieblingsmilch: Ungesüßte Sorten bringen das fruchtige Aroma gut raus
  • Honig oder Ahornsirup: Zum Nachsüßen je nachdem, wie reif die Mango ist
  • Eiswürfel: Damit bleibt das Getränk knackig kalt
  • Meersalz: Ein Hauch genügt, um die Aromen richtig rauszukitzeln

Einfache Anleitung

Süße abschmecken und verfeinern:
Honig oder Ahornsirup drüberträufeln, falls du es etwas süßer magst. Für die perfekte Balance am Schluss eine Prise Meersalz streuen und alles vorsichtig umrühren – dann passt jeder Schluck
Matcha-Schicht einfüllen:
Den vorbereiteten Matcha langsam über die Milch gießen, so bleibt er hübsch oben und setzt sich optisch ab
Drink schichten:
Als Erstes kommt das Mangopüree ins Glas, danach zur Hälfte mit Eiswürfeln auffüllen. Dann die restliche Mandelmilch vorsichtig drübergießen – so entsteht ein schicker Layer-Look
Matcha aufschlagen:
Matchapulver zusammen mit Wasser in einer kleinen Schale kräftig verrühren oder aufschäumen, bis alles fein und ohne Klümpchen ist. Wenn’s ganz glatt werden soll, vorher durchsieben
Mango mixen:
Mango in den Mixer geben, dazu etwa einen halben Becher Mandelmilch. So lange pürieren, bis alles super cremig ist – keine Stücke mehr sichtbar
Mango vorbereiten:
Mango schälen, entkernen und würfeln – oder gefrorene Stücke abmessen (etwa eine Tasse voll). Je reifer, desto besser schmeckt's als Basis
Zwei Gläser grüner Smoothie. Anheften
Zwei Gläser grüner Smoothie. | dampfl.com

Ein Sommertag, an den ich mich gern erinnere: Ich habe den Mango-Matcha-Latte für meine Schwester gemacht, wir saßen plaudernd auf der Terrasse und hatten echt das Gefühl, im Urlaub zu sein.

Aufbewahrtipps

Am allerbesten frisch genießen! Aber das Mangopüree kannst du auch vorher zubereiten und in einem gut verschlossenen Behälter bis zu einen Tag im Kühlschrank parken. Einfach kurz umrühren oder schütteln, bevor du es mit Milch und Matcha schichtest

Alternativen für Zutaten

Mandelmilch geht super, aber Hafer-, Kokos- oder klassische Milch klappt genauso. Für die vegane Variante einfach Ahornsirup nehmen. Wenn deine Mango schon sehr süß ist, brauchst du vielleicht gar keinen zusätzlichen Zucker mehr

Zwei Gläser grüner Smoothie. Anheften
Zwei Gläser grüner Smoothie. | dampfl.com

So servierst du’s am besten

Eiskalt im hohen Glas, am besten mit einem bunten Strohhalm für das Café-Feeling. Schmeckt mega zum Frucht-Toast oder einem leichten Gebäck beim Brunch. Manchmal geb ich noch Minze oben drauf, sieht richtig hübsch aus

Hintergrund und Story

Matcha stammt aus Japan und ist dort wegen seiner Kraft und dem entspannenden Koffein total beliebt. Mango hingegen kommt aus tropischen Regionen und wird auf der ganzen Welt für ihr Aroma und die tolle Farbe gefeiert. Hier treffen zwei Welten zusammen, die zusammen einfach genial schmecken

Fragen und Antworten zum Rezept

→ Geht auch gefrorene Mango statt frischer?

Klar, gefrorene Mangostücke funktionieren super und machen das Getränk schön kalt und cremig dick.

→ Welcher Matcha passt am besten?

Matcha in Zeremonienqualität bringt eine satte grüne Farbe und bleibt schön mild – passt super zur süßen Mango.

→ Wie bekommt man die typischen Schichten ins Glas?

Mango und Mandeldrink gut mixen, ins Glas gießen und Eis dazu. Dann noch mehr Mandeldrink dazugeben und den aufgelösten Matcha vorsichtig oben drüber fließen lassen.

→ Kann ich den Mandeldrink ersetzen?

Na logo – Haferdrink, Kokosdrink oder normale Milch gehen auch. Schmeckt anders, aber genauso lecker und cremig.

→ Wofür das Meersalz ganz oben?

Mit einer kleinen Prise Meeressalz wird die Mango noch süßer und das Matcha-Aroma wird abgerundet – gibt dem Drink das gewisse Etwas.

→ Muss ich süßen?

Nö, hängt vom Mangoreifegrad ab. Mit Honig oder Ahornsirup kannst du es nach deinem Geschmack pimpen.

Eisgekühlte Mango Matcha Milch

Mango und Matcha schäumen auf Mandeldrink und Eis, eiskalt serviert und lecker süß-salzig im Geschmack.

Vorbereitungszeit
10 Min.
Kochzeit
~
Gesamtzeit
10 Min.
Von: Lisa

Kategorie: Desserts

Schwierigkeitsgrad: Leicht

Küche: Fusion

Ergebnis: 2 Portionen (2 Gläser)

Ernährungsweise: Vegetarisch, Glutenfrei, Laktosefrei

Zutaten

→ Fruchtbasis

01 150 Gramm tiefgekühlte Mangostücke oder 1 reife Mango, geschält und in Würfel geschnitten

→ Matcha-Schicht

02 2 Teelöffel hochwertiges Matcha Pulver
03 30–45 ml gefiltertes Wasser

→ Süße & Milch

04 240 ml Mandelmilch, gesplittet – oder Hafer- oder Kokosmilch, je nach Vorliebe
05 1 Esslöffel Honig oder Ahornsirup, nach Wunsch und Geschmack

→ Zum Servieren

06 Eiswürfel
07 Prise Meersalz

Zubereitung

Schritt 01

Nimm entweder gefrorene Mangostücke ab oder schneid eine frische Mango in kleine Würfel. Schale und Kern weg, klar.

Schritt 02

Schnapp dir eine kleine Schüssel. Rühr das Matcha Pulver mit 30–45 ml Wasser glatt. Du kannst auch einen Milchaufschäumer nehmen, wird dann richtig fein.

Schritt 03

Gib die Mangostücke zusammen mit 120 ml Mandelmilch in den Mixer. Mix alles, bis es richtig cremig aussieht.

Schritt 04

Hol ein hohes Glas. Erst Mango-Püree unten rein. Dann kräftig Eiswürfel dazugeben, bis das Glas etwa halb voll ist. Jetzt den Rest der Milch eingießen.

Schritt 05

Vorsichtig das Matcha-Wasser obendrauf gießen, damit schöne Lagen entstehen. Wer mag, träufelt noch Honig oder Sirup oben drüber.

Schritt 06

Zum Schluss eine kleine Prise Salz oben streuen. Alles leicht verrühren, damit sich die Schichten ein bisschen mischen – dann sofort trinken für besten Geschmack.

Notizen

  1. Achte auf reife Mango und nimm für einen richtig feinen Geschmack sehr guten Matcha. Die Süße kannst du anpassen, je nachdem wie süß deine Mango schon ist.

Benötigtes Zubehör

  • Mixer
  • Kleiner Schneebesen oder Milchaufschäumer
  • Hohes Glas

Allergenhinweise

Prüfe jedes Zutatenetikett auf mögliche Allergene und wende dich bei Unsicherheiten an Fachexperten.
  • Nuss-Alarm, falls du Mandel- oder andere Nussmilch verwendest.

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Angaben dienen nur als Orientierung und ersetzen keine ärztliche Beratung.
  • Kalorien: 165
  • Fett: 2.6 g
  • Kohlenhydrate: 38.2 g
  • Eiweiß: 3.2 g