Schneller Taquito-Enchilada-Auflauf Genuss

Kategorie: Sättigende Mahlzeiten für jeden Anlass

Ein köstlicher Auflauf aus tiefgefrorenen Taquitos, roter Enchilada-Sauce und reichlich geschmolzenem mexikanischen Käsemix wartet auf dich. Verfeinert wird das Gericht durch frische Zwiebeln, grüne Chilis und nach Belieben schwarze Bohnen. Die Komponenten werden geschichtet, gebacken und zum Schluss mit Sauerrahm sowie frischem Koriander serviert. Einfach vorzubereiten und perfekt für ein entspanntes Abendessen unter der Woche – der Taquito-Enchilada-Käseauflauf vereint würzige Aromen mit cremiger Konsistenz für mexikanischen Genuss.

Lisa
Erstellt Von Lisa
Zuletzt aktualisiert am Mon, 15 Sep 2025 19:34:19 GMT
Eine Tortilla mit Käse und Mayonnaise auf einem Plate. Speichern
Eine Tortilla mit Käse und Mayonnaise auf einem Plate. | dampfl.com

Dieser Taquito-Enchilada-Auflauf ist mein Dauerbrenner für stressige Wochentage Das Rezept liefert perfekten Seelenfutter-Komfort mit minimaler Vorbereitung und überzeugt mit cremigem Käse und einer würzigen Sauce die schon beim Backen herrlich duftet

Die Kombi aus knusprigen Taquitos und viel Käse macht dieses Gericht für meine Familie unschlagbar Vor allem wenn wenig Zeit bleibt greifen wir zu der Variante und alle sind satt und glücklich Neulich kam mein Sohn sogar extra zum Essen nach Hause als er hörte dass es den Auflauf gibt

Zutaten

  • Gefrorene Taquitos: entweder mit Huhn oder Rind sorgen für schnellen Genuss am besten auf Qualität achten und die Sorte nach Geschmack wählen
  • Rote Enchilada-Sauce: gibt die herzhafte Würze Tipp Achte auf eine Variante mit wenig Zucker
  • Geriebener mexikanischer Käsemix: schmilzt besonders cremig Eine Mischung aus Cheddar und Monterey Jack funktioniert prima
  • Sauerrahm: sorgt beim Servieren für Frische und Cremigkeit Falls möglich einen möglichst festen Sauerrahm nehmen damit nichts verwässert
  • Weiße Zwiebel: gibt Würze und leichte Schärfe Am besten frisch und saftig einkaufen
  • Grüne Chilischoten aus der Dose: bringen eine angenehme Schärfe und Fruchtigkeit Ich nehme gern mildere Chilis damit es allen schmeckt
  • Frischer Koriander: setzt einen frischen Akzent vor dem Servieren Möglichst kurz vor dem Garnieren hacken
  • Schwarze Bohnen (optional): Mehr Eiweiß und ein noch mexikanischerer Geschmack Hier am besten Bohnen ohne Zuckerzusatz verwenden

Zubereitungsschritte

Vorbereitung der Form:
Die Auflaufform leicht einfetten damit nichts anklebt und der Auflauf später leicht portionierbar bleibt
Schichten der Zutaten:
Die gefrorenen Taquitos dicht an dicht einschichten damit jede einzelne schön durchzieht Jetzt bereits die Hälfte der Enchilada-Sauce gleichmäßig darüber verteilen
Gemüse und Bohnen ergänzen:
Die gewürfelte Zwiebel sowie die grünen Chilischoten locker über die Taquitos streuen Wer mag gibt auch die schwarzen Bohnen jetzt dazu
Sauce und Backzeit:
Die restliche Enchilada-Sauce gleichmäßig drübergebe Die Form mit Alufolie abdecken und so in den vorgeheizten Ofen stellen etwa 25 Minuten backen
Käsefinale und Fertigbacken:
Nach den ersten 25 Minuten die Alufolie entfernen und den geriebenen Käsemix großzügig verteilen Nochmals 15 bis 20 Minuten backen bis alles goldbraun und an den Rändern blubbert
Ruhen lassen und Servieren:
Den Auflauf kurz ruhen lassen damit er sich besser schneiden lässt Vor dem Servieren mit Sauerrahm und frisch gehacktem Koriander garnieren
Ein Schälchen mit einer mexikanischen Beilage, die aus Käse, Lime und Zwiebeln besteht.
Ein Schälchen mit einer mexikanischen Beilage, die aus Käse, Lime und Zwiebeln besteht. | dampfl.com

Das solltest du wissen

Proteinreiches Gericht auch durch Bohnen besonders ausgewogen Lässt sich gut einfrieren und später wieder aufwärmen Für Familienfeste oder Buffets immer beliebt

Mein Lieblingsmoment beim Taquito-Enchilada-Auflauf

Mein Lieblingsmoment beim Taquito-Enchilada-Auflauf war definitiv der erste Bissen wenn alles innen schön cremig und außen der Käse goldbraun ist Besonders liebe ich das herzhafte Aroma der Enchilada-Sauce und wie der Koriander zum Schluss Frische reinbringt Das Rezept erinnert mich jedes Mal an gemeinsame Abende mit Freunden rund um den Auflauf

Ein Schälchen mit Chili-Käse-Tacos und grünen Zwiebeln.
Ein Schälchen mit Chili-Käse-Tacos und grünen Zwiebeln. | dampfl.com

Aufbewahrungstipps

Reste lassen sich im Kühlschrank in einer gut verschlossenen Dose bis zu drei Tage frisch halten Einfach portionsweise abdecken damit nichts austrocknet Zum Aufwärmen am besten im Backofen oder in der Mikrowelle erneuern Kurz vor dem Servieren nochmal etwas frischen Koriander aufstreuen

Zutatenalternativen

Veggie-Version kann ganz einfach mit vegetarischen oder veganen Taquitos zubereitet werden Wer keine schwarzen Bohnen mag ersetzt sie durch Maisstückchen Probiere auch mal eine Jalapeño-Variante falls mehr Schärfe gewünscht wird

Serviervorschläge

Dazu passen Reis ein knackiger grüner Salat oder guacamole Besonders lecker finde ich es auch mit ein paar geschnittenen Frühlingszwiebeln oder je nach Saison ein Klecks Tomaten-Salsa zum Garnieren

Kulinarischer Hintergrund

Aufläufe wie dieser verbinden klassische Tex-Mex-Zutaten mit alltäglicher Familienküche Die Idee gefrorene Taquitos als Grundlage zu nutzen ist eine tolle Abkürzung aus den USA die aber auch hier immer beliebter wird Für mich ist es das perfekte Hybridgericht kurze Vorbereitung und maximaler Geschmack

Häufig Gestellte Fragen Zum Rezept

→ Kann man Taquitos auch mit anderem Fleisch verwenden?

Ja, sowohl Huhn als auch Rind oder vegetarische Taquitos eignen sich hervorragend für diesen Auflauf.

→ Wie lässt sich der Schärfegrad variieren?

Durch die Wahl scharfer Enchilada-Sauce oder das Hinzufügen von Cayennepfeffer kannst du die Schärfe individuell anpassen.

→ Welche zusätzlichen Toppings passen dazu?

Würfel aus Avocado, Tomaten oder Jalapeños machen das Gericht noch farbenfroher und geschmackvoller.

→ Kann der Auflauf vorbereitet und später gebacken werden?

Ja, du kannst die Zutaten schichten und im Kühlschrank zwischenlagern, bevor du den Auflauf backst.

→ Gibt es Tipps für eine leichtere Variante?

Verwende einen Käse mit reduziertem Fett und leichte Sauerrahm-Alternativen, um Kalorien zu sparen.

Taquito-Enchilada-Auflauf mit Käse

Cremiger Auflauf mit Taquitos, Enchilada-Sauce, Käse, Zwiebeln und würzigen Chilis.

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Garen
45 Minuten
Gesamtdauer
60 Minuten
Erstellt Von: Lisa

Rezeptkategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Für Einsteiger Geeignet

Regionale Herkunft: Mexikanisch

Ertrag: 6 Portionen

Ernährungspräferenzen: ~

Benötigte Zutaten

→ Hauptzutaten

01 ½ Packung tiefgefrorene Taquitos (Hähnchen oder Rindfleisch, ca. 6–8 Stück)
02 2 Tassen (ca. 500 ml) rote Enchilada-Sauce
03 2 Tassen (ca. 200 g) geriebener mexikanischer Käsemix

→ Toppings & Ergänzungen

04 1 Tasse (ca. 240 g) Sauerrahm
05 ½ Tasse (ca. 70 g) gewürfelte weiße Zwiebel
06 120 g grüne Chilischoten (gewürfelt, aus der Dose, abgetropft)
07 ¼ Tasse (ca. 10 g) frischer Koriander, gehackt
08 ½ Tasse (ca. 90 g) schwarze Bohnen (optional, abgetropft und gespült)

Anleitung Schritt Für Schritt

Schritt 01

Den Backofen auf 190 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Eine mittelgroße Auflaufform leicht einfetten.

Schritt 02

Die tiefgefrorenen Taquitos gleichmäßig nebeneinander in die vorbereitete Form legen. 1 Tasse Enchilada-Sauce gleichmäßig darüber verteilen.

Schritt 03

Gewürfelte Zwiebel, abgetropfte grüne Chilischoten und nach Wunsch schwarze Bohnen auf den Taquitos verteilen.

Schritt 04

Die restliche Enchilada-Sauce über das Gemüse und die Taquitos gießen.

Schritt 05

Die Form mit Alufolie abdecken und im vorgeheizten Ofen 25 Minuten backen.

Schritt 06

Alufolie entfernen, geriebenen mexikanischen Käse abwechslungsreich über den Auflauf streuen und weitere 15–20 Minuten backen, bis der Käse goldbraun und die Sauce blubbernd ist.

Schritt 07

Den Auflauf aus dem Ofen nehmen und 5 Minuten ruhen lassen. Vor dem Servieren mit Sauerrahm und gehacktem Koriander garnieren.

Nützliche Hinweise

  1. Käse- und Saucenmenge kann nach Geschmack angepasst werden.
  2. Für eine schärfere Variante scharfe Enchilada-Sauce oder eine Prise Cayennepfeffer verwenden.
  3. Toppings wie gewürfelte Tomaten, Avocado oder Jalapeños sorgen für zusätzliche Frische und Farbe.

Benötigtes Zubehör

  • Auflaufform (ca. 25 x 20 cm)
  • Alufolie
  • Kochlöffel oder Pfannenwender
  • Reibe für Käse

Hinweise Zu Allergenen

Bitte prüfe die Zutatenliste auf Allergene und konsultiere bei Zweifeln eine Fachperson.
  • Enthält Milchprodukte (Käse, Sauerrahm).
  • Kann Gluten enthalten (je nach verwendeten Taquitos).

Nährwertangaben (Pro Portion)

Die Nährwerte dienen nur zur Orientierung und ersetzen keine professionelle medizinische Beratung.
  • Kalorien: 450
  • Fette: 22 Gramm
  • Kohlenhydrate: 40 Gramm
  • Eiweiße: 25 Gramm