Frischer Ananas Gurke Limette

Kategorie: Sättigende Mahlzeiten für jeden Anlass

Schnapp dir süße Ananas, knackige Salatgurke und etwas Limettensaft samt Schale für richtig viel Frische. Koriander streuen macht das Ganze noch würziger. Noch Salz und Pfeffer drüber, alles durchmischen und gleich servieren, so bleibt es schön knackig. Geht total schnell, passt perfekt zu Sommerabenden mit dem Grill oder einfach so als kühle Beilage. Am besten richtig kühl genießen und Reste einfach abgedeckt im Kühlschrank lassen, da halten sie drei Tage.

Lisa
Von Lisa
Aktualisiert am Mon, 28 Jul 2025 18:43:53 GMT
Eine Schüssel voller Essen mit grüner Deko obendrauf. Anheften
Eine Schüssel voller Essen mit grüner Deko obendrauf. | dampfl.com

Ananas-Gurken-Salat ist mein liebstes Sommergericht, wenn ich was Frisches, Knackiges suche, das super schnell geht. Bei jeder Gartenfeier verschwindet die Schüssel blitzschnell und alle wollen wissen, wie man’s macht.

Beim ersten Versuch sollte es einfach fix was zu gegrilltem Hähnchen sein – jetzt essen wir den Salat ständig im Sommer. Meine Kids feiern die Frische besonders an heißen Tagen.

Frische Zutaten

  • Ananas, gewürfelt: Nimm eine richtig reife Frucht für mehr Geschmack; sie riecht süß am unteren Ende und gibt leicht nach beim Drücken
  • Salatgurke, gewürfelt: Am besten geht eine englische Gurke, weil sie knackig ist und fast keine Kerne hat; feste, schwere Gurken sind ideal
  • Limetten, Schale abgerieben und Saft: Hol dir glänzende, feste Limetten für viel Saft; die Schale macht’s richtig spritzig
  • Frischer Koriander, grob gehackt: Nur knackigen, leuchtend grünen Koriander nehmen – schlapprige Blätter bleiben draußen
  • Salz & Pfeffer nach Gusto: Zum Abschmecken ganz nach deinem Gefühl – dosier lieber vorsichtig

Einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung

Gut mischen:
Werfe Ananas, Gurke, Limettenabrieb, Saft und Koriander in eine große Schüssel. Am besten alles gut mit den Händen oder großen Löffeln durchmengen.
Limetten vorbereiten:
Reibe erst die Schale fein ab, dann roll die Limetten hin und her und presse den ganzen Saft raus. Durch die Zesten wird’s superfrisch.
Abschmecken:
Probier kurz und gib bei Bedarf noch Salz oder Pfeffer dazu. Fang klein an, dann kannst du immer noch nachlegen.
Kalt genießen oder sofort servieren:
Am knackigsten bleibt’s, wenn du den Salat gleich servierst oder noch mal abgedeckt im Kühlschrank durchziehst – perfekt für Vorbereitung!
Obst & Gemüse schneiden:
Die Ananas in mundgerechte Stücke schneiden, Gurke halbieren oder vierteln – Schale kannst du dranlassen, wenn du es noch knackiger magst!
Ein Teller mit Gurken und Ananas. Anheften
Ein Teller mit Gurken und Ananas. | dampfl.com

Koriander ist für mich das Beste, weil’s das ganze Aroma verbindet. Ich erinnere mich immer, wie meine Tante heimlich die erste Gabel direkt aus der Schüssel klaut – sie liebt Koriander nämlich total.

So bewahrst du ihn auf

Packt übrig gebliebenen Salat luftdicht in Glas oder Plastik und ab damit in den Kühlschrank. Er bleibt dann ungefähr drei Tage knackig. Danach wird die Gurke langsam weich und der Koriander etwas fade. Willst du’s besonders frisch, heb das Limetten-Dressing separat auf und misch es erst kurz vorm Essen drunter.

Alternativen für Zutaten

Koriander ist nicht dein Fall? Versuch es mal mit frischer Minze – gibt einen anderen, aber mega-frischen Dreh. Anstelle von englischer Gurke kannst du auch persische oder normale Gurken nehmen, einfach die Kerne rauskratzen. Geht auch mit Ananas aus der Dose (in Saft, nicht in Sirup), dann aber gut abtropfen lassen.

So servierst du’s am besten

Dieser Salat passt hammermäßig zu allem vom Grill – Hühnchen, Burger oder Garnelen, alles super. Auch richtig lecker zu scharfen Sachen wie Jerk-Chicken oder Tacos. Für einen coolen Snack füll ihn in Salatblätter oder toppen auf gegrilltem Fisch – richtig lecker!

Eine Schüssel mit Ananas- und Gurkenscheiben. Anheften
Eine Schüssel mit Ananas- und Gurkenscheiben. | dampfl.com

Hintergrund

Solche Tropen-Fruchtsalate gibt’s in vielen heißen Ländern. Ich hab Ananas und Gurke das erste Mal in einem winzigen philippinischen Lokal probiert und mich sofort verliebt. Ursprünglich Südostasien, aber bei jeder amerikanischen Grillparty total zuhause!

Fragen und Antworten zum Rezept

→ Kann ich das auch vorbereiten?

Klar, du kannst alles vorschneiden und einzeln im Kühlschrank lagern. Am besten erst kurz vorm Servieren mischen und würzen, dann bleibt’s schön frisch und knackig.

→ Welche Gurke passt am besten?

Salatgurke schmeckt super, weil sie mild und zart ist. Wenn du normale nimmst, einfach schälen und die Kerne rausmachen.

→ Wie wird das Ganze würziger?

Pfeffer aus der Mühle, ein paar Chiliflocken, kleine Stücke rote Zwiebel oder ein Schluck Olivenöl kicken das Aroma noch mehr.

→ Muss es frische Limette sein?

Frischer Limettensaft mit Schale schmeckt echt am intensivsten, aber falls du keine hast, geht zur Not auch Limettensaft aus der Flasche.

→ Wie lange hält der Salat im Kühlschrank?

Deckel drauf und ab in den Kühlschrank, dann kannst du ihn locker drei Tage essen. Durch die Zeit ziehen die Geschmäcker sogar noch ein bisschen durch.

Frischer Ananas Gurke Limette

Knackige Gurke, saftige Ananas und Limette machen das Ganze super frisch. Ein Hauch Koriander bringt extra Aroma rein.

Vorbereitungszeit
5 Min.
Kochzeit
5 Min.
Gesamtzeit
10 Min.
Von: Lisa

Kategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Leicht

Küche: Amerikanisch

Ergebnis: 6 Portionen

Ernährungsweise: Vegan, Vegetarisch, Glutenfrei, Laktosefrei

Zutaten

→ Salat

01 1 ganze Ananas, geschält und gewürfelt
02 1 englische Gurke, in Stücke geschnitten
03 2 Limetten, Schale abgerieben und Saft ausgepresst
04 33 Milliliter frischer Koriander, grob zerkleinert
05 Etwas Salz nach Lust und Laune
06 Schwarzer Pfeffer, gemahlen, je nach Geschmack

Zubereitung

Schritt 01

Schneid zuerst die Gurke in kleine Stücke. Dann die Ananas schälen und würfeln. So sind beide etwa gleich groß.

Schritt 02

Wirf Gurkenwürfel, Ananas und Koriander locker in eine große Schüssel.

Schritt 03

Zieh die Limettenschale ab und presse die Limetten aus. Gib beides über das Gemüse in der Schüssel.

Schritt 04

Verrühr alles sachte, damit sich Limettengeschmack gut verteilt. Schmeck dann mit Salz und Pfeffer ganz nach deinem Gefühl ab.

Schritt 05

Iss den Salat gleich frisch. Oder ab damit für später in den Kühlschrank – dann hält er ganz easy.

Notizen

  1. Damit alles knackig bleibt: Lieber direkt nach dem Schnippeln futtern. Falls was übrig bleibt, einfach kühl lagern und spätestens nach 3 Tagen aufessen.

Benötigtes Zubehör

  • Große Schüssel
  • Scharfes Küchenmesser
  • Schneidebrett
  • Reibe für Zitrusfrüchte
  • Limettenpresse
  • Esslöffel zum Mischen

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Angaben dienen nur als Orientierung und ersetzen keine ärztliche Beratung.
  • Kalorien: 90
  • Fett: 1 g
  • Kohlenhydrate: 24 g
  • Eiweiß: 1 g