Leckere Garnelen Knobi

Kategorie: Rezepte für Mittagessen

Diese leckeren Garnelen sind schnell gemacht und werden in einer Butter-Knoblauch-Pfanne gebraten. Eine Mischung aus Olivenöl und Chili sorgt für den kleinen Kick. Weißwein oder Brühe bringt eine angenehme Säure und Tiefe ins Gericht. Frischer Zitronensaft und Petersilie geben eine frische Note. Wer mag, streut Parmesan drüber – passt super zu Pasta oder knusprigem Brot. In nur 25 Minuten hast du ein frisches, einfaches Gericht mit viel Geschmack.

Lisa
Erstellt Von Lisa
Zuletzt aktualisiert am Wed, 24 Sep 2025 18:54:59 GMT
Teller mit Garnelen in weißer Sauce Speichern
Teller mit Garnelen in weißer Sauce | dampfl.com

Dieses leckere Garnelen-Gericht steckt voller Knoblauchpower und einer buttrigen Note. Es geht flott und eignet sich super für stressfreie Abendessen oder wenn’s mal schnell was Feines sein soll. Ob auf Pasta oder mit knusprigem Brot – es schmeckt immer richtig gut.

Das erste Mal hab ich das schnell für ein spontanes Essen mit Freunden gemacht, und der Geschmack kam sofort super an. Seitdem ist es mein Favorit, wenn ich stressfrei beeindrucken will.

Benötigte Zutaten

  • Große Garnelen: geschält und entdarmt, damit sie gleichmäßig garen und gut zu essen sind
  • Butter: sorgt für eine cremige Sauce und einen kräftigen Geschmack
  • Olivenöl: gleicht die Butter aus und verhindert, dass’s anbrennt
  • Frischer Knoblauch: fein gehackt, für das volle Aroma
  • Rote Chiliflocken: optional, geben eine angenehme Wärme ohne zu scharf zu sein
  • Trockener Weißwein oder Hühnerbrühe: zum Ablöschen und für mehr Geschmack
  • Zitronensaft: frisch gepresst, bringt Frische ins Gericht
  • Frische Petersilie: gehackt für einen kräuterigen Frische-Kick
  • Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer: Grundwürze
  • Geriebener Parmesan: wer mag, gibt noch eine würzige Note obendrauf
  • Gekochte Pasta oder knuspriges Brot: perfekt, um die Sauce aufzutunken

Schritte Zum Nachkochen

Die Basis ansetzen
Butter und Olivenöl in einer Pfanne auf mittlerer Hitze erwärmen. Dann Knoblauch und optional Chili rein. Rühr das Ganze vorsichtig, bis der Knoblauch duftet und leicht Farbe annimmt, so geht der Geschmack richtig auf ohne bitter zu werden.
Garnelen richtig braten
Die Garnelen nebeneinander in die Pfanne legen. Lass sie ein paar Minuten ungestört braten, bis die Ränder rosa sind und sie fest werden. Dann wenden und kurz weiterbraten, damit sie saftig bleiben. Herausnehmen und beiseitelegen.
Sauce entstehen lassen
Jetzt Weißwein oder Brühe in die heiße Pfanne geben. Mit einem Holzlöffel alle angebrannten Stellen lösen. Die Flüssigkeit 2 bis 3 Minuten köcheln lassen, bis sie etwas eindickt und alles richtig schmeckt.
Frische reinbringen
Zitronensaft und Petersilie unterrühren. Die Garnelen zurück in die Pfanne geben und vorsichtig wenden, bis sie komplett mit der Sauce bedeckt sind.
Anrichten und servieren
Das Gericht auf einem Teller anrichten oder über Pasta bzw. frisches Brot geben. Wer mag, streut Parmesan darüber. Sofort servieren, solange die Garnelen zart und die Sauce warm ist.
Ein Teller mit Garnelen in Knoblauchsauce.
Ein Teller mit Garnelen in Knoblauchsauce. | dampfl.com

Ich mag’s total, wie sich der Duft von Knoblauch und Butter in der Küche verteilt. Einmal hatte ich ganz spontan noch Besuch, und das Gericht war ratzfatz fertig. Alle wollten Nachschlag. Die leichte Schärfe von den Chiliflocken macht’s immer spannend.

Praktische Aufbewahrung

Frisch schmeckt es am besten, aber Reste kannst du in einem luftdichten Behälter bis zu zwei Tage im Kühlschrank lagern. Zum Aufwärmen die Pfanne bei niedriger Hitze nehmen, so werden die Garnelen nicht zäh. Auf Gefrieren verzichten, sonst leidet die Konsistenz.

Zutaten Alternativen

Statt Garnelen kannst du Jakobsmuscheln nehmen für eine andere Meeresfrüchte-Note. Weißwein tauschen gegen leichte Gemüsebrühe, wenn du keinen Alkohol möchtest. Butter kannst du durch Margarine oder Olivenöl ersetzen für eine laktosefreie Variante.

Tolle Beilagen

Super dazu passt ein knackiger grüner Salat mit Zitronendressing, der das frische Zitrusaroma aufnimmt. Ein Glas Sauvignon Blanc oder Pinot Grigio rundet das Ganze schön ab. Dazu kannst du rustikales Sauerteigbrot oder Ciabatta servieren, um die leckere Sauce aufzutunken.

Herkunft Und Deko

Saisonale Variationen

Garnelen mit Kräutern garniert.
Garnelen mit Kräutern garniert. | dampfl.com

Dieses Garnelen-Gericht bringt kräftigen Geschmack und geht ratzfatz, perfekt für alle Gelegenheiten.

Häufig Gestellte Fragen Zum Rezept

→ Welche Garnelen eignen sich am besten?

Große, geschälte und entdarmte Garnelen sind am besten, damit sie gleichmäßig garen und leicht zu essen sind.

→ Kann ich den Weißwein ersetzen?

Klar, trockener Weißwein lässt sich gut durch Hühnerbrühe ersetzen, wenn du keinen Alkohol willst.

→ Wie mach ich das Gericht weniger scharf?

Weniger Chili nehmen oder ihn ganz weglassen, dann wird's milder.

→ Was passt gut als Beilage?

Pasta oder knuspriges Brot saugen die leckere Sauce super auf.

→ Butter oder Olivenöl zum Braten besser?

Beides zusammen bringt Geschmack und verhindert, dass die Butter anbrennt.

Garnelen Knobi Butter

Saftige Garnelen in Butter, Knobi, Weißwein und Zitrone, dazu Pasta oder Brot.

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Garen
10 Minuten
Gesamtdauer
25 Minuten
Erstellt Von: Lisa

Rezeptkategorie: Mittagessen

Schwierigkeitsgrad: Für Einsteiger Geeignet

Regionale Herkunft: Italienisch

Ertrag: 4 Portionen

Ernährungspräferenzen: Low-Carb Variante, Glutenfrei

Benötigte Zutaten

→ Meeresfrüchte

01 450 g große Garnelen, geschält und entdarmt

→ Fette und Öle

02 30 ml natives Olivenöl extra
03 45 g ungesalzene Butter

→ Gewürze und Aromen

04 4 Knoblauchzehen, ganz fein gehackt
05 Etwas Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
06 1,25 ml Chiliflocken (kann weg bleiben)

→ Flüssigkeiten

07 Saft von 1 Zitrone (ca. 30 ml)
08 120 ml trockener Weißwein oder Hühnerbrühe

→ Kräuter und Käse

09 15 g frische glatte Petersilie, grob gehackt
10 25 g Parmesan, gerieben (kann man weglassen)

→ Dazu passt

11 Frische Pasta oder knuspriges Brot

Anleitung Schritt Für Schritt

Schritt 01

Garnelen in der Pfanne bei mittlerer Hitze braten bis sie rosa und durch sind, 2-3 Minuten pro Seite. Danach rausnehmen und beiseite legen.

Schritt 02

Butter und Olivenöl zusammen in die Pfanne geben. Knoblauch und Chiliflocken reinschmeißen und kurz 1-2 Minuten anbraten bis es gut duftet.

Schritt 03

Wein oder Brühe einrühren und die angebrannten Stücke vom Pfannenboden mit einem Holzlöffel lösen. 2-3 Minuten leicht köcheln lassen.

Schritt 04

Den Zitronensaft und die Petersilie unterrühren. Dann die Shrimps zurück in die Pfanne geben und alles vorsichtig vermengen.

Schritt 05

Sofort servieren. Nach Wunsch mit Parmesan bestreuen und zu Pasta oder frischem Brot reichen.

Nützliche Hinweise

  1. Butter und Olivenöl zusammen geben der Soße mehr Geschmack und Ausgewogenheit. Wer's gern scharf mag, kann die Chiliflocken nach Belieben dosieren. Am besten sofort essen, damit die Garnelen schön zart bleiben.

Benötigtes Zubehör

  • Pfanne

Hinweise Zu Allergenen

Bitte prüfe die Zutatenliste auf Allergene und konsultiere bei Zweifeln eine Fachperson.
  • Enthält Schalentiere und Milchprodukte (wenn Parmesan dabei ist)

Nährwertangaben (Pro Portion)

Die Nährwerte dienen nur zur Orientierung und ersetzen keine professionelle medizinische Beratung.
  • Kalorien: 350
  • Fette: 20 Gramm
  • Kohlenhydrate: 10 Gramm
  • Eiweiße: 30 Gramm