Leckere Honig Balsamico Röschen

Kategorie: Rezepte für Mittagessen

Die Rosenkohl Röschen werden erst halbiert und von Stielen befreit. Danach kommen sie mit Salz, Pfeffer und Olivenöl auf das Backblech, so werden sie schön gleichmäßig geröstet. Während sie im Ofen sind, rührst du eine einfache Glasur aus Honig und Balsamico zusammen und gibst sie warm über die fertigen Röschen. So bekommt das Ganze eine tolle Mischung aus süß und sauer. Das dauert etwa 35 Minuten und reicht für vier Personen. Damit die Röschen schön knusprig werden, leg sie am besten einzeln aufs Backblech, damit sie nicht zu dicht liegen.

Lisa
Erstellt Von Lisa
Zuletzt aktualisiert am Wed, 26 Nov 2025 17:39:40 GMT
Eine Schüssel mit gekochtem Rosenkohl. Speichern
Eine Schüssel mit gekochtem Rosenkohl. | dampfl.com

Honig-Balsamico-Rosenkohl macht aus einem einfachen Gemüse eine lebendige Beilage. Die Süße und Säure harmonieren super. Beim Rösten wird der Kohl richtig knusprig und bekommt schöne karamellisierte Stellen, während die Glasur für den glänzenden Abschluss sorgt.

Das Gericht hab ich das erste Mal spontan ausprobiert, um Farbe auf winterlichen Tellern zu bringen. Seitdem will jeder Nachschlag. Die Mischung aus karamelisiertem Kohl und klebrigem Überzug ist echt unwiderstehlich.

Benötigte Zutaten

Genaue Zubereitung

Eine Schüssel mit gekochtem Rosenkohl.
Eine Schüssel mit gekochtem Rosenkohl. | dampfl.com

Für mich war das ein Aha-Erlebnis, wie simple Änderungen Gemüse richtig aufwerten können. Balsamico und Honig zusammen bringen genau den richtigen Frische-Kick in sonst ganz normales Ofengemüse.

Clevere Aufbewahrung

Zutaten mal anders

Beste Kombis

Eine Schüssel mit gegartem Rosenkohl.
Eine Schüssel mit gegartem Rosenkohl. | dampfl.com

Je nachdem, wie süß oder sauer du es magst, kannst du Honig und Balsamico ganz nach Geschmack anpassen. Die Variante ist echt freundlich und bietet viele Möglichkeiten, das Ganze auf deinen Stil einzustellen – passt zu jeder Jahreszeit.

Häufig Gestellte Fragen Zum Rezept

→ Wie mache ich Rosenkohl beim Rösten richtig knusprig?

Lege die Röschen in einer einzigen Schicht aufs Backblech, so kann die Hitze gut zirkulieren. Nicht zu dicht packen, und back sie bei hoher Temperatur, etwa 200°C, damit sie außen schön knusprig werden.

→ Kann ich die Süße der Glasur anpassen?

Klar, du kannst den Honig mehr oder weniger rein tun, je nachdem wie süß du es möchtest. Das passt super zur Säure vom Balsamico.

→ Muss ich den Rosenkohl halbieren vor dem Kochen?

Ja, halbieren sorgt dafür, dass sie gleichmäßig garen und die Glasur besser einzieht. So bleiben sie innen zart und außen knusprig.

→ Welches Öl ist am besten zum Rösten?

Am besten funktioniert Olivenöl extra vergine wegen seinem Geschmack und der Hitzebeständigkeit. Aber Avocado- oder Pflanzenöl geht auch.

→ Kann ich die Honig-Balsamico Glasur auch vorbereiten?

Ja, du kannst Honig und Balsamico vorher verrühren und kurz vor dem Servieren über die heißen Röschen geben, dann bleibt alles frisch.

Honig Balsamico Röschen

Rosenkohl knusprig geröstet, dann mit Honig-Balsamico, Olivenöl und Gewürzen vermischt für eine würzige Glasur.

Vorbereitungszeit
10 Minuten
Garen
25 Minuten
Gesamtdauer
35 Minuten
Erstellt Von: Lisa

Rezeptkategorie: Mittagessen

Schwierigkeitsgrad: Für Einsteiger Geeignet

Regionale Herkunft: Amerikanisch

Ertrag: 4 Portionen

Ernährungspräferenzen: Vegetarisch, Glutenfrei, Laktosefrei

Benötigte Zutaten

→ Gemüse

01 454 Gramm Rosenkohl, geputzt und halbiert

→ Glasur

02 30 ml Honig
03 30 ml Balsamico-Essig

→ Würze

04 30 ml natives Olivenöl extra
05 Nach Geschmack Salz
06 Schwarzer Pfeffer nach Belieben

Anleitung Schritt Für Schritt

Schritt 01

Mach den Backofen auf 200 Grad klar zum Rösten.

Schritt 02

Gib die halbierten Röschen in eine große Schüssel und vermisch sie gründlich mit Olivenöl, Salz und Pfeffer.

Schritt 03

Honig und Balsamico in einer kleinen Schale mischen und gut verrühren, bis alles schön verbunden ist.

Schritt 04

Verteil die gewürzten Rosenkohlstücke gleichmäßig auf einem mit Backpapier belegten Blech, damit sie überall knusprig werden.

Schritt 05

Schieb das Blech in den Ofen und lass alles 20 bis 25 Minuten rösten, bis die Röschen goldbraun und knusprig sind.

Schritt 06

Hol den Rosenkohl raus und gib die Honig-Balsamico-Mischung gleichmäßig drüber, dann sofort servieren.

Nützliche Hinweise

  1. Damit alles schön knusprig wird, nicht zu viele Stücke aufs Blech legen.
  2. Je nach Geschmack kannst du mehr oder weniger Honig und Essig nehmen.

Benötigtes Zubehör

  • Backofen
  • Große Rührschüssel
  • Kleine Schüssel zum Verrühren
  • Backblech
  • Backpapier

Nährwertangaben (Pro Portion)

Die Nährwerte dienen nur zur Orientierung und ersetzen keine professionelle medizinische Beratung.
  • Kalorien: 150
  • Fette: 8 Gramm
  • Kohlenhydrate: 20 Gramm
  • Eiweiße: 4 Gramm