Käse-Wurst Frühstücks-Burritos Genuss

Kategorie: Der perfekte Start in den Tag

Diese Frühstücks-Burritos kombinieren würzige Bratwurst, fluffige Eier und geschmolzenen Cheddar-Käse mit sautierten Paprika und Zwiebeln. Umhüllt von warmen Weizentortillas sind sie ein sättigender Start in den Tag. Die Füllung wird in einer Pfanne zubereitet, auf die Tortillas verteilt, mit Käse bestreut und aufgerollt. Anschließend werden sie goldbraun gebraten und heiß serviert. Nach Belieben können Salsa, Avocadoscheiben, Sauerrahm oder Guacamole hinzugefügt werden. Leicht anzupassen, auch vegetarisch möglich, und perfekt zum Mitnehmen oder zum Vorbereiten.

Lisa
Von Lisa
Aktualisiert am Fri, 29 Aug 2025 20:56:08 GMT
Ein Ei-Omelett in einer Tortilla. Anheften
Ein Ei-Omelett in einer Tortilla. | dampfl.com

Diese herzhaften Käse-Wurst-Frühstücks-Burritos sind seit Jahren mein Lieblingsrezept für ein Sonntagsfrühstück nach einer langen Arbeitswoche. Die Füllung aus gewürzter Bratwurst, fluffigen Rühreiern, viel Cheddar-Käse und buntem Gemüse steckt in einer warmen Tortilla und sorgt dafür, dass jeder Tag richtig startet. Die Burritos schmecken frisch am Morgen genauso gut wie aufgebacken am nächsten Tag.

Ich koche diese Burritos besonders gern an Wochenenden für meine Familie. Sie erinnern mich an gemütliche Frühstücke, bei denen alle gemeinsam am Tisch sitzen und kein Krümel übrig bleibt.

Zutaten

  • Frühstückswurst: Die wichtigste Geschmackskomponente wähle je nach Vorliebe eine scharfe oder milde Sorte. Gute Metzgerware bringt Extra-Aroma
  • Eier: Die Grundlage für eine fluffige und sättigende Füllung achte auf frische Eier aus Freilandhaltung
  • Cheddar-Käse: Sorgt für eine cremige Schicht und würzigen Geschmack am besten frisch reiben und auf Qualität achten
  • Weizentortillas: Sie halten alles zusammen und sind schön weich wähle große Burritos-Tortillas damit alles hineinpassen kann
  • Paprika: Gibt Frische und eine leicht süßliche Note nimm möglichst reife Exemplare in bunten Farben für mehr Aroma
  • Zwiebel: Bringt herzhafte Tiefe und rundet die Füllung gekonnt ab feste Zwiebeln mit glänzender Schale verwenden
  • Salz und Pfeffer: Abschmecken nicht vergessen gute Gewürze machen den Unterschied

So bereitest du die Burritos zu

Wurst anbraten:
Die Wurst in einer großen Pfanne auf mittlerer Hitze gründlich braten fünf bis sieben Minuten bis sie goldbraun ist und schöne Röstaromen bildet. Das Fett sorgfältig abgießen damit die Füllung nicht zu fettig wird
Gemüse hinzufügen:
Paprika und Zwiebeln dazugeben und die Mischung unter gelegentlichem Rühren weitere drei bis vier Minuten garen. Das Gemüse sollte weich werden und leicht duften aber noch etwas Biss behalten
Eier unterheben:
Die verquirlten Eier mit Salz und Pfeffer einrühren und bei mittlerer Hitze langsam stocken lassen etwa drei bis vier Minuten. Sanft bewegen damit das Rührei schön cremig bleibt
Burritos füllen:
Die Tortillas auf ein sauberes Brett legen und die noch warme Wurst-Ei-Gemüse-Mischung gleichmäßig darauf verteilen. Kräftig Cheddar darüberstreuen und alles eng zu Burritos rollen die Enden sauber einschlagen damit nichts ausläuft
Burritos braten:
Die eingerollten Burritos mit der Naht nach unten nochmals in die Pfanne legen und bei niedriger Temperatur pro Seite zwei bis drei Minuten goldbraun braten. Dadurch erhalten sie außen eine feine knusprige Schale
Heiß genießen:
Am besten direkt servieren vielleicht mit etwas Salsa oder frischen Avocadoscheiben für den extra Frischekick
Ein Bild von drei Burritos mit Eiern und Kartoffeln auf einem Teller. Anheften
Ein Bild von drei Burritos mit Eiern und Kartoffeln auf einem Teller. | dampfl.com

Mir gefällt am besten der würzige Cheddar-Käse mit seinem Schmelz das erinnert mich an mein erstes Burrito-Rezept in den USA. Ich liebe es wenn der Käse beim Reinschneiden sanft ausläuft und sich mit der warmen Füllung vermischt.

So bewahrst du die Burritos richtig auf

Nach dem Abkühlen lassen sich die Burritos luftdicht verpackt bis zu drei Tage im Kühlschrank lagern. Du kannst sie morgens direkt in der Mikrowelle oder im Backofen wieder aufwärmen. Für größere Mengen stapel sie mit Backpapier dazwischen damit sie nicht zusammenkleben

Zutaten tauschen und kreativ werden

Wenn du keine Fleischwurst möchtest probier es mit pflanzlichen Crumbles oder schwarzen Bohnen. Wer keinen Cheddar hat kann auch Gouda oder Emmentaler verwenden die sorgen ebenfalls für einen tollen Schmelz. Verwende Peperoni statt Paprika für zusätzliche Schärfe

Ein Egg-Omelette-Wrapp ist auf einem Tisch und hat eine grüne Zwiebel darunter. Anheften
Ein Egg-Omelette-Wrapp ist auf einem Tisch und hat eine grüne Zwiebel darunter. | dampfl.com

So schmecken sie am besten

Für etwas Frische serviere die Burritos mit einem Klecks Sauerrahm frischem Koriander oder würziger Salsa. Auch Guacamole oder gewürfelte Tomaten passen hervorragend dazu. Wer mag gießt noch ein wenig scharfe Soße darüber

Die Geschichte hinter Frühstücks-Burritos

Frühstücks-Burritos stammen ursprünglich aus Texas und New Mexico wo sie in mexikanisch inspirierten Diners serviert werden. Auch in Deutschland erfreuen sie sich großer Beliebtheit als kräftige Alternative zum klassischen Brötchen mit Ei. Bei uns sind sie inzwischen fester Bestandteil beim Familienfrühstück

Fragen und Antworten zum Rezept

→ Wie lange dauert die Zubereitung?

Insgesamt benötigen Sie etwa 35 Minuten von Vorbereitung bis zum Servieren.

→ Kann ich die Frühstücks-Burritos vorbereiten?

Ja, die Burritos können im Voraus zubereitet und bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

→ Welche Alternativen gibt es zur Wurst?

Statt Wurst können pflanzliche Crumbles oder schwarze Bohnen verwendet werden.

→ Welche Beilagen passen dazu?

Frische Salsa, Avocadoscheiben, Sauerrahm oder Guacamole ergänzen den Geschmack perfekt.

→ Lassen sich die Burritos vegetarisch gestalten?

Ja, ersetzen Sie die Wurst einfach durch vegetarische Alternativen Ihrer Wahl.

Käse Wurst Frühstück Burritos

Burritos mit gewürzter Wurst, Eiern, Käse und Gemüse, eingewickelt in Weizentortillas.

Vorbereitungszeit
15 Min.
Kochzeit
20 Min.
Gesamtzeit
35 Min.
Von: Lisa

Kategorie: Frühstück

Schwierigkeitsgrad: Leicht

Küche: Amerikanisch

Ergebnis: 4 Portionen (4 Burritos)

Ernährungsweise: ~

Zutaten

→ Füllung

01 450 g Frühstückswurst, scharf oder mild
02 4 große Eier
03 120 g geriebener Cheddar-Käse
04 1 Tasse gewürfelte Paprika
05 0,5 Tasse gewürfelte Zwiebel
06 Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, nach Geschmack

→ Teigwaren

07 4 große Weizentortillas

Zubereitung

Schritt 01

Die Frühstückswurst in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 5 bis 7 Minuten anbraten, bis sie rundum gebräunt ist. Überschüssiges Fett sorgfältig abgießen.

Schritt 02

Zwiebeln und Paprika in die Pfanne geben und unter gelegentlichem Rühren 3 bis 4 Minuten anschwitzen, bis sie weich sind.

Schritt 03

Eier in einer Schüssel mit Salz und Pfeffer verquirlen, in die Pfanne zugeben und unter Rühren 3 bis 4 Minuten stocken lassen, bis sie vollständig gegart sind.

Schritt 04

Die Weizentortillas flach auslegen und die heiße Wurst-Ei-Gemüse-Mischung gleichmäßig darauf verteilen. Mit geriebenem Cheddar-Käse bestreuen.

Schritt 05

Die Tortillas fest zu Burritos einrollen. Darauf achten, dass die Seiten eingeschlagen werden, damit die Füllung nicht herausfällt.

Schritt 06

Die eingerollten Burritos mit der Naht nach unten zurück in die Pfanne legen und bei niedriger Hitze 2 bis 3 Minuten pro Seite braten, bis sie goldbraun und leicht knusprig sind.

Schritt 07

Die heißen Burritos direkt servieren, idealerweise mit Salsa, Avocado oder einem Klecks Sauerrahm.

Notizen

  1. Für eine vegetarische Version kann die Wurst durch pflanzliche Crumbles oder schwarze Bohnen ersetzt werden.
  2. Ein Klecks Guacamole oder Sauerrahm verleiht zusätzliche Frische.
  3. Übrig gebliebene Burritos halten sich luftdicht verpackt bis zu 3 Tage im Kühlschrank.

Benötigtes Zubehör

  • Große beschichtete Pfanne
  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Kochlöffel oder Pfannenwender

Allergenhinweise

Prüfe jedes Zutatenetikett auf mögliche Allergene und wende dich bei Unsicherheiten an Fachexperten.
  • Enthält Gluten (Weizentortillas), Milchprodukte (Käse), Ei.

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Angaben dienen nur als Orientierung und ersetzen keine ärztliche Beratung.
  • Kalorien: 700
  • Fett: 45 g
  • Kohlenhydrate: 45 g
  • Eiweiß: 33 g