Leckere Spinat Pasta

Kategorie: Rezepte für Mittagessen

Hier gibt's zarte Nudeln mit einer sahnigen Soße aus Butter, Knoblauch und Parmesan. Frischer Spinat wird kurz in der cremigen Soße verkocht und sorgt für Farbe und milden Geschmack. Ein Spritzer Zitronensaft bringt Frische rein und sorgt für Ausgewogenheit. Die Nudeln sind schön bissfest gekocht. In rund 30 Minuten hast du so ein wohliges, einfaches Essen auf dem Tisch.

Lisa
Erstellt Von Lisa
Zuletzt aktualisiert am Thu, 08 Jan 2026 19:25:27 GMT
Leckeres Gericht aus Nudeln mit Spinat und Käse. Speichern
Leckeres Gericht aus Nudeln mit Spinat und Käse. | dampfl.com

Diese cremige Spinatpasta verbindet eine samtige Soße mit knackigem Grün. Ein einfaches Gericht, das trotzdem richtig gut tut. Die Kombination aus weicher Pasta und frischem Spinat ist ideal für ein schnelles Abendessen mit diesem kleinen Extra.

Das Gericht hab ich zum ersten Mal gemacht, als ich Lust auf was Herzhaftes und Frisches hatte. Seitdem ist es mein Go-to, wenn ich was Kuscheliges, aber nicht zu Schweres essen will.

Was du brauchst

So gelingt’s

Schüssel cremige Spinatpasta
Schüssel cremige Spinatpasta | dampfl.com

Mein Lieblingsmoment ist, wenn ich den Zitronensaft am Ende reinmache und diese frische Explosion das ganze Gericht aufhellt. Das macht aus der schweren Sahnesoße was Leichtes und Frisches.

So bewahrst du es am besten auf

Varianten beim Zutatenmix

Was dazu passt

Saisonale Ideen

Schüssel cremige Spinatpasta
Schüssel cremige Spinatpasta | dampfl.com

Diese cremige Spinatpasta ist wie eine warme Umarmung auf dem Teller – gemütlich, frisch und einfach lecker. Jeder Schritt fühlt sich an, als würdest du was Besonderes zaubern, ohne großen Aufwand. Perfekt, um nach einem langen Tag runterzukommen.

Häufig Gestellte Fragen Zum Rezept

→ Welche Nudeln passen am besten?

Ziti rigati oder Penne sind super, weil die Rillen die cremige Soße gut festhalten und bei jedem Bissen Geschmack liefern.

→ Kann ich die Hühnerbrühe ersetzen?

Gemüsebrühe geht auch, das macht das Gericht leichter und passt super, wenn du vegetarisch essen willst.

→ Wie koche ich den Spinat am besten?

Gib frischen Spinat ganz zum Schluss dazu und lass ihn nur kurz zusammenfallen, so bleibt er schön grün und zart.

→ Was bringt der Zitronensaft in die Soße?

Der Zitronensaft bringt einen frischen Kick, macht die Soße leichter und rundet den Geschmack ab.

→ Wie vermeide ich Klümpchen in der Soße?

Beim Brühe hinzufügen ständig rühren und Mehl mit Butter kurz anbraten, so wird die Basis schön glatt und es klumpt nichts.

Cremige Spinat Pasta

Sämige Pasta mit frischem Spinat und Parmesan für ein wohliges Gericht.

Vorbereitungszeit
10 Minuten
Garen
20 Minuten
Gesamtdauer
30 Minuten
Erstellt Von: Lisa

Rezeptkategorie: Mittagessen

Schwierigkeitsgrad: Für Einsteiger Geeignet

Regionale Herkunft: Italienisch

Ertrag: 4 Portionen

Ernährungspräferenzen: Vegetarisch

Benötigte Zutaten

→ Gewürze

01 ½ TL Senfpulver
02 ¼ TL Knoblauchpulver
03 ½ TL getrocknete Petersilie
04 ½ TL getrockneter Oregano

→ Soße & Pasta

05 3 Knoblauchzehen, fein gehackt
06 4 EL Butter mit Salz
07 2 EL Mehl
08 240 ml Hühnerbrühe
09 75 g Parmesan, frisch gerieben
10 240 ml Milch-Sahne-Mischung
11 45 g frischer Spinat
12 225 g Ziti Rigati oder Penne
13 3 TL Zitronensaft

Anleitung Schritt Für Schritt

Schritt 01

Kocht die Pasta in reichlich gesalzenem Wasser nach Packungsangabe bissfest. Dann abgießen und beiseite stellen.

Schritt 02

Butter in großer Pfanne schmelzen, Knoblauch kurz eine Minute anbraten bis es duftet.

Schritt 03

Das Mehl unterrühren und ein bis zwei Minuten rühren, damit der Mehlgeschmack verschwindet.

Schritt 04

Langsam die Hühnerbrühe dazugießen und dabei ständig rühren, bis alles glatt ist.

Schritt 05

Milch-Sahne-Mischung und alle Gewürze dazugeben. Leicht köcheln lassen.

Schritt 06

Hitze reduzieren und den Parmesan unterrühren bis er schön geschmolzen ist.

Schritt 07

Spinat in die Soße geben und ein bis zwei Minuten garen bis er zusammenfällt.

Schritt 08

Erst Zitronensaft unterrühren, dann die Pasta in die Soße geben und alles gut vermischen und erhitzen.

Schritt 09

Vom Herd nehmen und sofort servieren.

Nützliche Hinweise

  1. Nimm frischen Parmesan, der schmilzt besser und schmeckt noch besser.

Benötigtes Zubehör

  • Großer Topf
  • Große Pfanne
  • Schneebesen
  • Silikonspatel
  • Messbecher und Löffel

Hinweise Zu Allergenen

Bitte prüfe die Zutatenliste auf Allergene und konsultiere bei Zweifeln eine Fachperson.
  • Enthält Milchprodukte und Gluten

Nährwertangaben (Pro Portion)

Die Nährwerte dienen nur zur Orientierung und ersetzen keine professionelle medizinische Beratung.
  • Kalorien: 480
  • Fette: ~
  • Kohlenhydrate: ~
  • Eiweiße: ~